Friday, October 15, 2010

从新出发~~由十谷米营养早餐开始

凡是家里有上学孩子的母亲,都会烦恼在上学天准备早餐吧。最简单的解决方案就是面包或牛奶麦片了,但我家孩子嘴叼叼,每天酱吃会闹革命的。

十谷米营养丰富,但每种米的消化程度不一,如果拿来当饭吃,可能会给消化系统带来负担。我用养生机把它磨成幼滑的粥,放入蘑菇、鸡胸肉丁和牛奶就成了西餐的mushroom soup。配上蒜蓉面包就是一道又美味,又营养的早餐了。

我用的是这种养生机。

把十谷米放入左边的过滤杯里。右边是转刀。

盛了十谷米的过滤杯套上转刀,水、蘑菇和鸡胸肉丁则放入盛桶里。然后把过滤杯放进盛桶,锁好,按上电钮就会自动烹煮了。在煮的过程中,内部的转刀会把米磨碎,幼滑的稀饭会透过滤杯的细孔流到盛桶里。大概半小时,粥煮好后,养生机会自动停机。加入牛奶和盐调味,喜欢的话还可洒上芝士碎,就可享用了。

7 comments:

  1. welcome back! :)
    原来你有养生机,我也听说蛮好用的。
    我很想败。。可是。。还不敢。:P

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  2. 很营养呢,不过看起来工序满多的.

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  3. 十谷米我也常煮给孩子吃,我加了龙眼干或莲子或金瓜给他们吃。。。
    只是我没有养生机,所以要煲很久才会烂。。

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  4. Jessie:
    哇!很丰富的早餐诶!!!幸福的孩子,有妈妈的爱心餐!~

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  5. Michelle,
    确定有用才买,价钱蛮贵的。

    快乐妈妈,
    工序不多呀,只是把材料放进养生机里,按上电钮,其他的就全自动化了。

    平淡,
    金瓜营养丰富,羡慕你孩子都爱吃,我孩子从来不碰!
    十谷米一定要煮烂才能吃,如果你孩子爱吃十谷米,值得考虑买一架养生机。

    Dayana,
    唉,但愿孩子像你一样会感恩!

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  6. 请问这是什么牌子,多少钱?

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  7. Esther,
    雪洁SEIKETSU牌,很多年前买的千多块,忘了正确价钱。

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